Recettes américaines : 55 plats avec calories et prix

55recettes
35 mintemps médian
567 kcalpar portion (médiane)
32 gde protéines (médiane)
1,98 €la portion (médiane)

Les plus rapides

Glace minute à la banane et au beurre de cacahuète (nice cream)5 min · 180 kcal · 4 g de protéines · 0,46 €
Roulés de tortilla au jambon et au fromage frais5 min · 166 kcal · 8 g de protéines · 0,72 €
Smoothie vert protéiné au skyr, épinards, kiwi et banane5 min · 441 kcal · 26 g de protéines · 1,90 €
Mug cake au chocolat et aux flocons d'avoine6 min · 246 kcal · 7 g de protéines · 0,37 €

Les moins chères

Cookies aux flocons d'avoine et pépites de chocolat27 min · 249 kcal · 4 g de protéines · 0,26 €
Cake moelleux à la banane (banana bread)1 h 05 · 238 kcal · 5 g de protéines · 0,34 €
Mug cake au chocolat et aux flocons d'avoine6 min · 246 kcal · 7 g de protéines · 0,37 €
Barres croustillantes au riz soufflé, chocolat et beurre de cacahuète10 min · 220 kcal · 4 g de protéines · 0,40 €

Les 55 recettes

Comment cette sélection est faite

Les recettes des États-Unis et du Canada du catalogue. Les calories et les nutriments viennent de la table Ciqual de l'Anses ; les prix sont des moyennes estimées en supermarché, pour la part réellement utilisée de chaque produit. Le détail est expliqué dans la méthode.

Autres sélections

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Questions fréquentes

Combien y a-t-il de recettes américaines sur MacroPanier ?

55 recettes : 35 plats, 11 petits-déjeuners, 9 collations. Les recettes des États-Unis et du Canada du catalogue.

Combien coûte une portion, en moyenne ?

Environ 1,98 € par portion (médiane), de 0,26 € pour « Cookies aux flocons d'avoine et pépites de chocolat » à 4,35 €. Ce sont des estimations à partir de prix moyens en supermarché, pour comparer les recettes entre elles.

Quelle est la plus rapide à préparer ?

« Glace minute à la banane et au beurre de cacahuète (nice cream) », prête en 5 min. Le temps médian de cette sélection est de 35 minutes, préparation et cuisson comprises.

Laquelle apporte le plus de protéines ?

« Chili de dinde à la patate douce et aux haricots rouges », avec 52 g de protéines pour une portion de référence (634 kcal). Dans tes menus, les portions sont ajustées à tes besoins.

Ces recettes, dans ta semaine

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Recettes américaines

Les plus rapides

Les moins chères

Les 55 recettes

Barres croustillantes au riz soufflé, chocolat et beurre de cacahuète

Bowl de porc effiloché au barbecue (pulled pork), riz et coleslaw

Breakfast burrito aux œufs brouillés, pommes de terre dorées, dinde épicée et salsa

Burger de poulet grillé au paprika, sauce yaourt aux herbes et crudités croquantes

Burger maison et potatoes au four

Burger végétarien et salade

Cake moelleux à la banane (banana bread)

Chicken and dumplings (ragoût de poulet aux carottes et au céleri, quenelles moelleuses)

Chicken pot pie (tourte de poulet aux carottes et petits pois, sauce crémeuse, couvercle feuilleté), salade verte

Chili blanc aux haricots blancs, maïs et poivron vert, riz et yaourt

Chili de dinde à la patate douce et aux haricots rouges

Chowder de poisson au maïs et aux pommes de terre (soupe crémeuse de Nouvelle-Angleterre), pain grillé

Cobb salad au poulet grillé, œuf, bacon, avocat et roquefort, pain grillé

Cookies aux flocons d'avoine et pépites de chocolat

Cretons québécois (tartinade de porc aux épices douces) sur pain grillé, moutarde et pomme

Dutch baby aux pommes, pancake soufflé au four

Écorces de yaourt glacé aux fruits rouges et granola

Galettes de volaille à la sauge et à la pomme au air fryer (breakfast sausage maison), œuf au plat et pain grillé

Glace minute à la banane et au beurre de cacahuète (nice cream)

Gratin de coquillettes au cheddar, brocoli et jambon

Gumbo de Louisiane au poulet, à la saucisse fumée et aux gombos (roux brun, poivron et céleri), riz

Hash de patate douce au poulet et aux poivrons, œufs cuits au four

Jambalaya créole au poulet et aux crevettes (riz épicé cuit à la tomate, au poivron et au céleri)

Loaded potato soup (velouté de pommes de terre au cheddar, lardons croustillants, crème et oignon nouveau), pain

Loco moco hawaïen (riz, steak haché, œuf au plat et sauce brune aux champignons), haricots verts

Mac and cheese végétal à la crème de butternut et à la levure maltée, brocoli et chapelure dorée

Migas tex-mex (œufs brouillés aux lanières de tortilla de la veille, tomate et piment)

Muffin anglais à l'œuf et au jambon

Muffins aux œufs, épinards et poivron

Mug cake au chocolat et aux flocons d'avoine

Nuggets de tofu croustillants au four, potatoes au paprika et coleslaw à la moutarde

Pain de lentilles glacé à la tomate (lentil loaf), purée maison et haricots verts

Pain de viande au bœuf glacé au ketchup (meatloaf), écrasé de pommes de terre et haricots verts

Pancakes à l'avoine et à la banane

Pancakes moelleux au sirop d'érable et fruit

Petits pancakes banane-œuf

Philly cheesesteak (sandwich chaud de bœuf émincé, oignons, poivron et fromage fondu), salade verte

Poke bowl au saumon rôti, avocat et concombre

Poulet pané croustillant au four, potatoes et coleslaw

Poulet sauce barbecue maison, maïs et pommes de terre au four

Red beans and rice à la louisianaise (haricots rouges mijotés au poivron, au céleri et au thym), riz

Roulés de tortilla au jambon et au fromage frais

Salade César au poulet

Sandwich TLT au tempeh laqué façon bacon, tomate, laitue et avocat

Shrimp and grits (crevettes sautées aux lardons, au poivron et à l'ail, polenta crémeuse au cheddar)

Sloppy joes aux lentilles (petits pains garnis d'une sauce tomate fumée), coleslaw express

Smoothie vert protéiné au skyr, épinards, kiwi et banane

Soupe de bœuf à l'orge et aux légumes (beef and barley soup)

Soupe de tomates et grilled cheese au cheddar

Succotash (poêlée de fèves, maïs, tomates et poivron) et cornbread au cheddar

Tamale pie (bœuf haché épicé à la tomate, au maïs et au poivron sous une croûte de polenta au cheddar)

Tuna casserole (gratin de pâtes au thon, petits pois et champignons, chapelure dorée)

Verrine façon cheesecake au skyr et coulis de fruits rouges

Wraps de poulet et crudités, sauce yaourt

Wraps grillés au thon fondant et au cheddar (tuna melt), bâtonnets de crudités

Comment cette sélection est faite

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Ces recettes, dans ta semaine