Mon suivi
Mon suivi
Note ton poids une fois par semaine, le même jour, le matin à jeun. Tes mesures restent sur ton appareil.
Bien utiliser ton suivi
Quand se peser ?
Une fois par semaine, le même jour, le matin à jeun, après être allé aux toilettes. Le poids varie d'un jour à l'autre : c'est la tendance sur plusieurs semaines qui compte.
Pourquoi noter le tour de taille ?
Il complète le poids : en prise de masse ou en sèche, le poids peut bouger peu alors que la silhouette change. Mesure-le au niveau du nombril, sans serrer.
Mes mesures sont-elles envoyées quelque part ?
Non. Elles restent dans ton navigateur, sur ton appareil. Si tu vides les données du site ou changes d'appareil, elles ne te suivent pas.