Recettes italiennes
Les recettes de cuisine italienne du catalogue. Pour chacune : le temps, les calories, les protéines et le prix estimé d'une portion, et une liste de courses en un clic dans tes menus.
- 27recettes
- 30 mintemps médian
- 677 kcalpar portion (médiane)
- 36 gde protéines (médiane)
- 2,61 €la portion (médiane)
Les plus rapides
- Gnocchis poêlés aux épinards, crème et parmesan20 min · 662 kcal · 24 g de protéines · 2,12 €
- Pâtes aux sardines, citron et persil22 min · 677 kcal · 37 g de protéines · 2,78 €
- Pâtes carbonara22 min · 687 kcal · 34 g de protéines · 1,97 €
- Pâtes complètes au thon, brocoli et parmesan22 min · 632 kcal · 46 g de protéines · 2,32 €
Les moins chères
- Pâtes aux haricots rouges et à la tomate30 min · 584 kcal · 22 g de protéines · 1,17 €
- Pâtes à la bolognaise de lentilles50 min · 690 kcal · 29 g de protéines · 1,29 €
- Pâtes carbonara22 min · 687 kcal · 34 g de protéines · 1,97 €
- Gnocchis poêlés aux épinards, crème et parmesan20 min · 662 kcal · 24 g de protéines · 2,12 €
Les 27 recettes
Italienne · Plat
Aubergines à la parmigiana et pain
1 h 10721 kcal3,42
Italienne · Plat
Escalopes de dinde panées et spaghetti à la tomate
40 min742 kcal2,64
Italienne · Plat
Frittata aux courgettes et à la feta, pain
30 min645 kcal2,43
Italienne · Plat
Gnocchis à la tomate et à la mozzarella
30 min691 kcal2,52
Italienne · Plat
Gnocchis poêlés aux épinards, crème et parmesan
20 min662 kcal2,12
Italienne · Plat
Lasagnes à la bolognaise
1 h 45750 kcal2,65
Italienne · Plat
Lasagnes aux épinards et à la ricotta
1 h 15712 kcal3,05
Italienne · Plat
Minestrone aux haricots et parmesan
1 h528 kcal2,39
Italienne · Plat
Osso buco et polenta
2 h 05726 kcal5,37
Italienne · Plat
Pâtes à la bolognaise de lentilles
50 min690 kcal1,29
Italienne · Plat
Pâtes au pesto, poulet et haricots verts
25 min670 kcal2,35
Italienne · Plat
Pâtes au saumon et aux épinards
25 min672 kcal4,74
Italienne · Plat
Pâtes au thon, tomate et câpres
25 min584 kcal2,25
Italienne · Plat
Pâtes aux brocolis et à la saucisse
25 min738 kcal2,61
Italienne · Plat
Pâtes aux courgettes, citron et ricotta
25 min629 kcal2,50
Italienne · Plat
Pâtes aux haricots rouges et à la tomate
30 min584 kcal1,17
Italienne · Plat
Pâtes aux sardines, citron et persil
22 min677 kcal2,78
Italienne · Plat
Pâtes carbonara
22 min687 kcal1,97
Italienne · Plat
Pâtes complètes au thon, brocoli et parmesan
22 min632 kcal2,32
Italienne · Plat
Penne au poulet, tomates séchées et épinards
25 min696 kcal3,90
Italienne · Plat
Pizza maison jambon-champignons
30 min635 kcal2,94
Italienne · Plat
Pizza margherita et roquette
25 min691 kcal3,11
Italienne · Plat
Polenta crémeuse, ragoût de champignons et œuf mollet
40 min713 kcal3,02
Italienne · Plat
Risotto aux champignons et parmesan
40 min598 kcal2,45
Italienne · Plat
Risotto aux petits pois et jambon cru
35 min667 kcal3,17
Italienne · Plat
Salade de pâtes au poulet, tomates cerises et mozzarella
27 min685 kcal3,78
Italienne · Plat
Spaghetti bolognaise
1 h657 kcal2,34
Comment cette sélection est faite
Les recettes de cuisine italienne du catalogue. Les calories et les nutriments viennent de la table Ciqual de l'Anses ; les prix sont des moyennes estimées en supermarché, pour la part réellement utilisée de chaque produit. Le détail est expliqué dans la méthode.
Autres sélections
Recettes végétariennes · Recettes rapides · Recettes pas chères · Recettes riches en protéines · Recettes familiales · Recettes pour le batch cooking · Idées de petit-déjeuner · Collations et goûters · Recettes pour les enfants · Recettes d'hiver · Recettes d'été · Recettes asiatiques · Recettes orientales · Recettes méditerranéennes
Questions fréquentes
Combien y a-t-il de recettes italiennes sur MacroPanier ?
27 recettes : 27 plats. Les recettes de cuisine italienne du catalogue.
Combien coûte une portion, en moyenne ?
Environ 2,61 € par portion (médiane), de 1,17 € pour « Pâtes aux haricots rouges et à la tomate » à 5,37 €. Ce sont des estimations à partir de prix moyens en supermarché, pour comparer les recettes entre elles.
Quelle est la plus rapide à préparer ?
« Gnocchis poêlés aux épinards, crème et parmesan », prête en 20 min. Le temps médian de cette sélection est de 30 minutes, préparation et cuisson comprises.
Laquelle apporte le plus de protéines ?
« Escalopes de dinde panées et spaghetti à la tomate », avec 51 g de protéines pour une portion de référence (742 kcal). Dans tes menus, les portions sont ajustées à tes besoins.
Ces recettes, dans ta semaine
MacroPanier compose tes menus avec tes goûts, ton temps et ton budget, ajuste chaque portion et prépare la liste de courses.