Fruits et légumes de saison en septembre
Septembre fait la transition : tomate, poivron et courgette sont encore là, et le brocoli, la carotte, le chou-fleur, la courge et le poireau reviennent. Raisin, noix et noisette arrivent, l'abricot et la framboise s'en vont ; idée simple : une poêlée de brocoli et carottes.
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Légumes de septembre 22
Fruits de septembre 13
Dans les menus MacroPanier de septembre
Les menus calculés pour septembre privilégient ces produits frais de saison. Les légumes surgelés et les conserves nature complètent toute l'année. Pourquoi c'est souvent meilleur et moins cher : les bonnes raisons de manger de saison.
Questions fréquentes
Quels légumes sont de saison en septembre ?
En septembre, en France métropolitaine : ail, artichaut, aubergine, blette, brocoli, carotte, chou-fleur, champignon de paris, concombre, courge, courgette, cresson, épinard, fenouil, haricot vert, maïs, oignon, poireau, poivron, potiron, tomate et salade.
Quels fruits sont de saison en septembre ?
En septembre : figue, melon, mirabelle, mûre, myrtille, noisette, noix, pastèque, pêche, poire, pomme, prune et raisin.
Pourquoi manger de saison ?
Les produits de saison sont récoltés à maturité, souvent moins chers quand ils sont abondants, et demandent moins de transport ou de chauffage de serre. Les surgelés et conserves nature restent une bonne solution hors saison.
Sources
- ADEME – À chaque mois ses fruits et légumes ! (réf. 011910, septembre 2022), fiche de la librairie ADEME
- ADEME Agir pour la transition – Comment choisir des aliments sains et plus écologiques ?
- Ministère de l'Agriculture – Consommer des produits de saison
- Ministère de l'Agriculture – Panier de saison : les produits de l'automne
- Manger Bouger (Santé publique France) – Les fruits et légumes de juillet (recoupement ; reste du calendrier en maintenance le 27/10/2026)
- Interfel – Calendrier des fruits et légumes frais, janvier (recoupement)
- Interfel – Tomate : présentation, disponibilité, conservation
- Interfel – Patate douce : présentation, disponibilité, conservation
- Interfel – Orange : présentation, disponibilité, conservation
Ta liste de septembre
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