MacroPanier Créer mes menus
Illustration de la recette : Spaghetti aux moules, tomates cerises, ail et persilIllustration dessinée à partir des ingrédients
Italienne · Plat

Spaghetti aux moules, tomates cerises, ail et persil

Un plat de bord de mer italien : l'ail, les tomates cerises fondues et le persil forment une sauce légère que l'eau de cuisson lie aux pâtes. Les moules ne font que chauffer, pour rester tendres.

  • 20 min8 min de préparation, 12 min de cuisson
  • Faciledifficulté
  • 585 kcalpar portion de référence
  • 3,51 €par portion, estimation

Au E.Leclerc Clichy (92), 2 ingrédients sur 7 ont un prix relevé : trop peu pour chiffrer la recette avec les prix de ce magasin, le prix affiché reste une estimation. D'où viennent les prix

Sans porcSans lactoseRapideRecette d'été

Dans nos sélections : Recettes rapides · Recettes riches en protéines · Recettes d'été · Recettes italiennes · Recettes sans lactose

Ingrédients

4

4 portions adultes. Sel et poivre en plus. Poids crus, partie comestible.

  • Moules décortiquées600 g
  • Spaghetti360 g
  • Tomates cerises600 g
  • Ail5 gousses (25 g)
  • Persil plat30 g
  • Citrons½ citron (40 g)
  • Huile d'olive45 ml

Préparation

  1. Porte une grande casserole d'eau salée à ébullition et fais-y cuire les spaghetti en suivant le temps du paquet, en les égouttant 1 minute avant la fin. Si les moules sont surgelées, laisse-les décongeler dans une passoire pendant ce temps.
  2. Coupe les tomates cerises en deux, émince l'ail et cisèle le persil.
  3. Dans une grande poêle, fais revenir l'ail 1 minute dans l'huile à feu moyen, sans le laisser colorer. Ajoute les tomates cerises et laisse-les fondre 4 à 5 minutes en les écrasant légèrement.
  4. Ajoute les moules égouttées et la moitié du persil, et fais chauffer 2 à 3 minutes, juste le temps qu'elles soient bien chaudes : trop cuites, elles deviennent caoutchouteuses.
  5. Ajoute les spaghetti et une petite louche d'eau de cuisson, et fais sauter 1 minute à feu vif pour lier la sauce. Poivre, goûte avant de saler et sers parsemé du reste du persil, avec un filet de jus de citron.

Variantes et astuces

  • Avec des moules fraîches en coquille, fais-les ouvrir 4 à 5 minutes à couvert dans la poêle, décortiques-en la moitié et garde leur jus filtré pour la sauce.
  • Un piment frais émincé avec l'ail donne la version napolitaine, plus relevée.
Matériel
Faitout ou grande casserole, Passoire, Poêle
Conservation
À manger tout de suite : réchauffées, les moules deviennent caoutchouteuses. Les restes : au frais (4 °C, boîte hermétique) moins de 2 heures après la cuisson, 1 jour au plus. Ne se congèle pas.

Ta semaine avec cette recette

MacroPanier l'ajoute à tes menus, ajuste les portions à ton foyer et prépare la liste de courses.

Ajouter à mes menus