Fromage blanc 0 % : calories, protéines et prix
Pour 100 g : 48 kcal et 7,3 g de protéines. Les valeurs de la table Ciqual de l'Anses, la portion type, le prix estimé et la place de cet aliment dans les menus MacroPanier.
Bon à savoir
Très riche en protéines pour peu de calories, il compte comme un produit laitier. Nature, il se mange sucré avec un fruit ou salé avec des herbes.
| Pour | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 203 kJ / 48 kcal | 203 kJ / 48 kcal |
| Matières grasses | 0,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 4,2 g | 4,2 g |
| dont sucres | 3,3 g | 3,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 7,3 g | 7,3 g |
| Sel | 0,09 g | 0,09 g |
Portion type : un pot individuel (100 g). Source : table Ciqual 2025 de l'Anses, « Fromage blanc, nature, 0% MG », code 19644. Énergie en kJ convertie (1 kcal = 4,184 kJ).
Comparé à sa famille
Protéines pour 100 g, œufs et produits laitiers de la sélection MacroPanier.
Dans les menus MacroPanier
Utilisé en appoint dans les menus.
Conservation : Au réfrigérateur. Respecte la DLC et referme bien l'emballage après ouverture.
Présent dans les listes types : famille de 4, famille de 5, parent solo, famille petit budget, famille végétarienne, manger équilibré, petit budget, 30 € par semaine, 50 € par semaine, étudiant, végétarien, prise de masse.
28e aliment le plus riche en protéines pour 100 g sur 60. Voir le classement
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de fromage blanc 0 % ?
48 kcal pour 100 g (fromage blanc, nature, 0% mg), selon la table Ciqual de l'Anses. Pour un pot individuel (100 g), cela fait environ 48 kcal.
Combien de protéines dans fromage blanc 0 % ?
7,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 7,3 g pour un pot individuel (100 g).
Combien coûte fromage blanc 0 % ?
Environ 1,90 € le kilo en supermarché, d'après nos estimations (fromage blanc 0 %, pot de 1 kg). Les prix varient selon le magasin et la marque.
Fromage blanc 0 % : est-ce une source de protéines bon marché ?
10 g de protéines apportées par ce produit coûtent environ 0,26 €. C'est la 7e source la moins chère sur 31 aliments riches en protéines de notre sélection.
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