Kiwi : calories, protéines et prix
Pour 100 g : 61 kcal et 0,9 g de protéines. Les valeurs de la table Ciqual de l'Anses, la portion type, le prix estimé et la place de cet aliment dans les menus MacroPanier.
Bon à savoir
Un fruit d'hiver, produit aussi en France. Il se mange à la cuillère, coupé en deux.
| Pour | 100 g | 75 g |
|---|---|---|
| Énergie | 255 kJ / 61 kcal | 191 kJ / 46 kcal |
| Matières grasses | 0,6 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 11 g | 8,3 g |
| dont sucres | 8,9 g | 6,7 g |
| Fibres alimentaires | 2,4 g | 1,8 g |
| Protéines | 0,9 g | 0,7 g |
| Sel | 0,01 g | 0 g |
Portion type : un kiwi épluché (≈ 75 g). Source : table Ciqual 2025 de l'Anses, « Kiwi, chair sans peau, avec pépins, cru », code 13021. Énergie en kJ convertie (1 kcal = 4,184 kJ).
Comparé à sa famille
Protéines pour 100 g, fruits de la sélection MacroPanier.
Dans les menus MacroPanier
Fait partie des fruits de saison proposés au petit-déjeuner et au goûter.
Conservation : À température ambiante pour finir de mûrir, puis au frais.
Présent dans les listes types : famille petit budget, 50 € par semaine, étudiant, sèche.
51e aliment le plus riche en protéines pour 100 g sur 60. Voir le classement
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
61 kcal pour 100 g (kiwi, chair sans peau, avec pépins, cru), selon la table Ciqual de l'Anses. Pour un kiwi épluché (≈ 75 g), cela fait environ 46 kcal.
Combien de protéines dans kiwi ?
0,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 0,7 g pour un kiwi épluché (≈ 75 g).
Combien coûte kiwi ?
Environ 3,50 € le kilo en supermarché, d'après nos estimations (kiwis, barquette 1 kg). Les prix varient selon le magasin et la marque.
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