Orange : calories, protéines et prix
Pour 100 g : 42 kcal et 0,8 g de protéines. Les valeurs de la table Ciqual de l'Anses, la portion type, le prix estimé et la place de cet aliment dans les menus MacroPanier.
Bon à savoir
Un fruit d'hiver. Mange-la entière plutôt qu'en jus : tu gardes les fibres.
| Pour | 100 g | 130 g |
|---|---|---|
| Énergie | 176 kJ / 42 kcal | 229 kJ / 55 kcal |
| Matières grasses | 0,3 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 8 g | 10 g |
| dont sucres | 7,6 g | 9,9 g |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | 3,5 g |
| Protéines | 0,8 g | 1 g |
| Sel | 0,01 g | 0,01 g |
Portion type : une orange pelée (≈ 130 g). Source : table Ciqual 2025 de l'Anses, « Orange, chair sans peau, sans pépins, crue », code 13034. Énergie en kJ convertie (1 kcal = 4,184 kJ).
Comparé à sa famille
Protéines pour 100 g, fruits de la sélection MacroPanier.
Dans les menus MacroPanier
Fait partie des fruits de saison proposés au petit-déjeuner et au goûter.
Conservation : À température ambiante pour finir de mûrir, puis au frais.
54e aliment le plus riche en protéines pour 100 g sur 60. Voir le classement
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de orange ?
42 kcal pour 100 g (orange, chair sans peau, sans pépins, crue), selon la table Ciqual de l'Anses. Pour une orange pelée (≈ 130 g), cela fait environ 55 kcal.
Combien de protéines dans orange ?
0,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 1 g pour une orange pelée (≈ 130 g).
Combien coûte orange ?
Environ 2,20 € le kilo en supermarché, d'après nos estimations (oranges, filet 2 kg). Les prix varient selon le magasin et la marque.
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