Illustration dessinée à partir des ingrédients
Française · Collation
Smoothie lait-banane
- 3 min3 min de préparation
- Faciledifficulté
- 256 kcalpar portion de référence
- 0,56 €par portion, estimation
VégétarienSans porcRapideApprécié des enfants
Ingrédients
4 portions adultes. Sel et poivre en plus. Poids crus, partie comestible.
- Lait demi-écréméou un autre produit de la famille « lait »775 ml
- Banane, sans la peau480 g
- Flocons d'avoine60 g
Préparation
- Mets le lait, la banane coupée en morceaux et les flocons d'avoine dans le bol du mixeur.
- Mixe 1 minute, jusqu'à ce que le smoothie soit bien lisse et mousseux, puis sers aussitôt.
